Tiistai

Huomisia PT-treenejä ei olekaan, koska mun PT on kipeenä. Tavallaan harmittaa paljon, mut loppupeleissä ei ollenkaan, ku saan kunnian hakea isosisko kylään lentokentältä! <3 Voidaan ottaa kaikesta yhteisestä ajasta ilo irti :)

Tänää olis kuitenki suunnitelmissa lähtee salille vetämään punttitreeni (ja ehkä ryhmäliikuntaakin on tiedossa), joka sisältää jotain samaa, mitä aiemmilla kerroilla ollaan duunailtu PT:n kanssa :)

Haaste

Linda nakitti mulle tän haasteen tehtäväks, joten..
"Kerro viisi tavaraa/asiaa, jotka ostaisit, jos sinulla olisi kaikki maailman rahat?"
1. Ekaks varmaan rakennuttaisin ihanan, arkkitehdin suunnitteleman omakotitalon ja palkkaisin sinne sisustussuunnittelijan. Ja kustantaisin tietysti siskoille ja vanhemmille mieluisat asunnot, tai ainakin auttaisin heitä varallisesti. Ja ehkä sit vielä hankkisin itelle vapaa-ajan/loma-asunnon jostain kivasta matkakohteesta, vois olla vaikka Californiasta
2. Hankkisin hienon käyttöauton, millä kelpais ajella. Sais olla aika vähäpäästöinen ja vähän kuluttava :)
3. Matkustaisin Maailman ympäri. Hirvee matkakuume, jatkuvasti haaveilen lämpimistä maista, ahh!
4. Palkkaisin loppuelämäks ravintoneuvojan, kokin, stylistin, PT:n..
5. Maksaisin opintolainat pois alta


En haasta ketään tekemään tätä haastetta, koska tää oli itellekin aika vaikee.

Hellou!

Täällä sitä ollaan taas..
Viime viikolla ei juurikaan tullu liikuttua tiukan työviikon aikana (PT-kerta, 20min lumityöt ja 1h luistelu), koska hirvee stressi ja väsymys paino päälle. Mutta onneks siitä on nyt selvitty edes vähäks aikaa näillä viikon vapailla! 


Viime viikon PT-kerralla lisättiin taas aikaa joka liikkeeseen, tehtiin eka kierros 50s, toka 50s ja kolmas 40s. Hyvää palautetta on PT:ltä tullu siitä, että jaksan huomattavasti paremmin tehdä liikkeet (verrattuna ekaan kertaan) ja liikeradatki on hyvät :)


Keskiviikkona tehtiin sama treeni ku jokaisella aiemmallakin kerralla, mut vaihdettiin MaVe-pystysoutu yhdenjalan pystysoutuun, joka vaikuttaa takareisiin ja pakaroihin (no nehän onki ollu tässä jo toista päivää _törkeen_ kipeet!). Tietää ainakin tehneensä töitä :D
Jaksoin tehdä Bosu-lankutkin päkiät maassa, ei ollu enää polvet auttamassa ;) 


Ens viikolla onkin erilainen, vähän hurjempi ja erilaisempi treeni tiedossa. Jaiks! ;)


Tässä vielä tän viikon liikunnat:
MA: -
TI: 20min keskivartalotreeni, 30min lumityöt
KE: Hiihto 41min, PT-treenit 1h, Kävely/Juoksu 25min